太空舱烤鱼
15321590506
太空舱烤鱼
你的当前位置:太空舱烤鱼 > 新闻动态 > 多吃橘香烤鲤鱼有助于降低胆固醇
成功的机会留给主动咨询的人

新闻动态

多吃橘香烤鲤鱼有助于降低胆固醇

2017-03-16 13:16:07 来源:太空舱烤鱼

分享到:

  

  平常多出多吃橘香烤鲤鱼有助于降低胆固醇,万州烤鱼推荐老年人多吃鲤鱼是非常有好处的。.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

  鲤科动物鲤鱼的肉。鲤鱼又称鲤拐子,有赤鲤、黄鲤、白鲤等品种。分布很广,我国黑龙江、黄河、长江、珠江、闽江诸流域及云南、新疆等湖泊,江河中均有。获得后,除去腮、鳞、肠杂,洗净鲜用。

  用料:鱼适量、红柚子适量、柠檬适量、土豆适量、洋葱适量、胡萝卜适量、黑胡椒适量、蚝油适量、黑胡椒适量、盐适量。

  红柚子橘香烤鱼的做法

  鱼整理干净,拉花刀以便入味,盐、黑胡椒、蚝油腌吧腌吧等你觉得差不多了,基本是半小时后,把柚子切碎,柠檬切碎,最好不要白色部分,太苦,放进鱼肚中。

  这时候烤盘垫层锡纸,上面摆上土豆洋葱等食材(想软烂先抄抄)锡纸需要大点,这样才能把鱼和菜全包上把鱼放上去,

  然后锡纸包起来时间根据鱼大小及烤箱功率决定,随时拿牙签扎扎就好然后就好了。


温馨提示对项目留言即可获得项目详细资料请立即留言!
留言成功后,负责人将会在24小时之内答复您,使您对此项目获得更多了解。
把握机会,抢占商机,给您感兴趣的项目留言,是走向成功的第一步!

关注官方微信

您的名字
联系电话
联系地址
留言内容